Velkommen til Maya Bostrøm – Nytt medlem av vårt Team UCan

Maya er gründer av mamacoach.no.

Maya er gründer av mamacoach.no og har som mål å styrke mors mentale helse i svangerskap og barsel. Hun bruker NLP coaching, yoga, meditasjon og hypnobirthing som hjelpemidler for at gravide og nybakte mødre skal få et godt svangerskap, en god fødselsopplevelse og den beste starten på tilværelsen som mamma.

Mange kjenner på en overveldende følelse knyttet til å bringe et barn til verden. Maya tilbyr både tilpasset coaching èn til èn og svangerskaps- og mor og barn gruppe, hvor du kan oppleve fellesskap med andre gravide eller mødre.

Maya leder grupper gjennom teknikker og øvelser for å skape økt velvære, mer energi, trygghet og indre ro.

Kanskje venter du selv barn eller kjenner noen som gjør det?

Å bære frem og føde et barn er en av de aller største fysiske og psykiske omveltningen et menneske kan oppleve.

Vi lever i en kultur der det er fokus på babyen som nettopp er blitt født, men glemmer at det også er blitt født en ny mor! Mange mødre opplever at så fort babyen er ute blir mor tilsidesatt og glemt. Kontrollene i barseltiden er forbeholdt barnet og at det er liten tid satt av til å snakke om hvordan mor har det.

Maya retter fokus slik at mor kan dele sine opplevelser av den nye tilværelsen, med fokus på teknikker og øvelser for å få det best mulig her og nå. “Mors helse og trivsel er like viktig som barnets”.

 Visste du at halvparten av gravide føler seg engstelige for å føde? Slik trenger det ikke være.

En studie utført av jordmorforeningen viser at 71% av de som trener mentalt før fødsel får en stor grad positiv påvirkning underveis og under fødsel.

Samtidig som Maya har fokus på mentaltrening, lærer hun også bort teknikker for dyp avspenning og hvile gjennom meditasjon og tilpassede yogaøvelser. Sammen som gruppe får mødrene et unikt fellesskap med andre i samme situasjon og vennskap for livet.

Hva er effekten av yoga, meditasjon, coaching og hypnobirth under svangerskap og barsel?

NLP coaching

• Forebyggende for psykisk strev
• Skape trygghet
• Mer energi
• Styrke selvtillit
• Styrke selvfølelse
• Mer livsglede

Yoga & meditasjon

• Indre ro
• Hvile
• Avspenning
• Pust
• Positivitet
• Bevegelse

Hypnobirthing

• Redusere frykt
• Mindre smerte
• En bedre fødselsopplevelse
• Kunnskap om fødsel og kropp
• Indre ro
• Pusteteknikker

Les mer om Mayas tilbud her https://mamacoach.no eller bestill en gratis veiledningstime her.