Har du spørsmål?

+47 900 85 313
eli.haals@ucan.no
UCan Coaching & NLP AcademyUCan Coaching & NLP Academy
  • Personlig
    • Hva er Coaching?
    • Coaching av voksne
    • Coaching av barn og ungdom
  • Bedrift
  • Kurs
  • Om NLP
    • Hva er NLP?
    • NLP anvendelse i praksis
    • NLP’s opprinnelse
    • ITA-sertifisering: International Trainers Academy of NLP
    • New Code NLP vs. Classic Code NLP
    • Finansiering av utdanning
  • Om oss
    • Blog
    • Team UCan
    • Her bor vi
    • Bildegalleri
  • Referanser
  • Kontakt oss
  • Personlig
    • Hva er Coaching?
    • Coaching av voksne
    • Coaching av barn og ungdom
  • Bedrift
  • Kurs
  • Om NLP
    • Hva er NLP?
    • NLP anvendelse i praksis
    • NLP’s opprinnelse
    • ITA-sertifisering: International Trainers Academy of NLP
    • New Code NLP vs. Classic Code NLP
    • Finansiering av utdanning
  • Om oss
    • Blog
    • Team UCan
    • Her bor vi
    • Bildegalleri
  • Referanser
  • Kontakt oss

Nyheter

  • Hjem
  • Nyheter
  • Tre tips til å holde fokus

Tre tips til å holde fokus

  • Publisert av Eli Haals
  • Dato 17. april 2018

Vi har alle vært der. Du skal utføre oppgaver på jobben, men det er alltid en ny sak som havner på bordet ditt, en telefon som ringer eller en kollega som tar oppmerksomheten bort fra den egentlige oppgaven du hadde satt deg som mål å gjennomføre. Ofte føler du deg ineffektiv og sliten uten å komme til bunns i arbeidsbunken.

Slike opplevelser skjer ikke bare på jobben. Uansett hvor mye du ønsker å oppnå et mål, vil det alltid være distraksjoner som vil dra fokus bort fra målet.

Her er tre tips til hvordan du enklere kan fokusere på hva du ønsker å oppnå:

Tips 1: Visualiser deg i målet

Forsøk å forestille deg selv hvordan du vil oppleve å være i målet. Bruk alle sansene dine og tenk på hvor du er, hva du ser, hva du lukter, hører og hvilken følelse du har ved å endelig å ha gjennomført det du har arbeidet så hardt for. Dette vil gi deg mer motivasjon og skjerpe fokuset ditt.

Tips 2: Se situasjonen utenifra

Hvordan er egentlig situasjonen? Du vil da se klarere hvilke utvendige faktorer som distraherer deg fra jobben du ønsker å oppnå. Kanskje du også klarer vil se hva som skal til for å oppnå målene dine?

Tips 3: Sett deg delmål

Hold fokus ved å sette delmål. Hjernen fungerer ofte slik at den responderer best på kjente tankemønstre. Ved å sette deg små, nært oppnåelige delmål, vil fokuset enklere rette seg mot målet fremfor å bli distrahert av omgivelsene.

Ønsker du å lære mer om fokus og måloppnåelse? NLP (Nevro Lingvistisk Programmering) er et effektivt verktøy som business coacher, ledere og idrettsutøvere praktiserer i sitt arbeid for å nå sine mål. Ta kontakt med UCan Coaching & NLP Academy for å få mer informasjon om hvordan NLP teknikkene kan hjelpe deg til å bli en mer målrettet, effektiv og fokusert person i din jobb.

  • Del:
Eli Haals
NLP Trener ITA og daglig leder av UCan Coaching & NLP Academy. Jobber også som mental trener og coach.

Neste artikkel

Hva gjør du når du møter motbakke?
17. april 2018

Du liker kanskje også

  • Ucan – DuOgJegOgViTo
    DuOgJegOgVito – seilte i en tresko – ut på eventyr – Denne gangen til Løkken i Danmark
    5 august, 2018
  • ucanstudios-1033735
    Unngår du å ta beslutningen – unnlater du å gi et svar?
    31 juli, 2018
  • motbakke
    Hva gjør du når du møter motbakke?
    17 april, 2018

Siste innlegg

  • Er du en av de 10% som når nyttårsforsettet ditt?
  • Høsten er her – tid for å planlegge neste år?
  • Mental trening for folk flest – Ikke bare for toppidrettsutøvere!
  • Velkommen til Maya Bostrøm – Nytt medlem av vårt Team UCan
  • NLP i næringslivet – Behovet har aldri vært større
logo-eduma-the-best-lms-wordpress-theme

Vi inspirerer, utdanner og coacher enkeltpersoner og organisasjoner til vellykket gjennomføring av varige endringer – som bidrar til at alle når sine mål.

eli.haals@ucan.no
+47 900 85 313

Om NLP & Coaching

  • Om NLP
  • Hva er Coaching?
  • Hva er NLP?
  • NLP i praksis
  • NLP’s opprinnelse
  • ITA-sertifisering
  • New Code NLP vs. Classic Code NLP

Informasjon

  • Kontakt oss
  • Blog
  • Referanser
  • Sertifisering
  • Finansiering

© 2018 UCan / Personvernerklæring / Informasjonskapsler

Nettside: Havdur Design AS